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腰每天早上起床感觉酸疼如何是好

我是一名45岁的中年女性。每天早上起床的时候，我都会觉得我的腰特别的酸痛。想问一下腰每天早上起床感觉酸疼如何是好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰部每天起床后疼可能是肌肉伸张过度或长期姿势不正确，疲劳过劳受凉等因素引起的，包括久坐，久立，一个姿势过久，建议多运动，避免受凉，必要时按摩推拿可缓解症状。注意饮食清淡，适当运动。

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怀孕初期的妇女在妊娠早期，的确会发生腰部酸疼的症状，属于正常生理症状。这是因为妇女在妊娠后子宫及盆腔会充血，从而受到刺激而导致腰部酸疼不舒服，而对妊娠早期出现先兆流产的妇女来说，腰酸疼痛会更明显一些，此时也会发生腹痛、或阴道出血。所以怀孕初期才会建议各位孕妇尽量注意休息而不是熬夜疲劳，也要多注意个人饮食。
每天早上起床脖子酸疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
每天早上起床脖子酸疼可能是以下原因造成的：正常来讲，控制通常是因为颈部肌肉在夜间睡眠过程中始终处于疲劳状态，没能充分放松，就会引起颈部出现酸痛症状。还可能是因为颈部受凉使得血管收缩，导致颈部肌肉血液供应不足，就会出现酸痛症状。此外，患者可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
腰低骨酸疼是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰背酸痛主要是因为一些不良的坐姿，例如长时间的坐着，长时间的保持一个位置，要注意保持脊椎的笔直，不要长时间的坐着伏案，可以用热敷来减轻。第二类是因感冒引起的，特别是夜间温度渐低时，要在夜间穿好棉被并多饮些温水。第三种是腰椎间盘突出，可以通过针灸，推拿等物理疗法来进行调理，如果症状不明显，可以到正规的医院进行手术。
腰为什么老是酸疼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰老是酸疼可能是腰椎间盘突出、月经影响、休息不好等原因造成的。如果患者腰老是酸疼，可能是因为腰椎间盘突出，压迫到了局部的神经肌肉组织，从而造成相关情况；女性在来例假和怀孕晚期会有腰酸疼痛的症状，这是因为肾脏的损耗或是长时间的负重造成的；休息不佳，或经常房事，损伤肾脏，容易造成腰酸疼痛。建议患者及时前往医院检查，明确病因后对症治疗。
腰右侧酸疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰右侧酸疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。第一，坐姿不良，长期的坐姿和学习都会造成右腰肌肉的疲劳，肌肉中的脂肪会沉积，会造成疼痛。在弯曲的过程中，出现的疼痛会加剧，可以通过适当的休息和热敷来减轻。第二，腰椎和右侧第三腰突部位的肌肉受损会导致局部的疼痛，这种情况一般是非常强烈的，要在床上躺上一段时间。
腰左侧酸疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，腰左侧酸疼可能是腰椎疾病所造成的，具体内容如下：受凉、劳累、姿势不正确等因素可能对患者的腰部产生刺激，可能导致患者患有腰椎疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。由于受到这类病症的影响，患者可能会感觉腰左侧酸疼。此时，患者应遵医嘱使用活血化瘀、消炎止痛的药物来进行治疗，患者还应注意休息，要睡软硬适中的床，要避免进行剧烈运动，以免加重腰部的不适症状。
早上起床后腰酸疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
早晨醒来后腰疼的病因如下：临床表现为腰背部肌筋膜炎和腰肌劳损，由于背部的肌肉拉伤，长时间的神经压力会造成肌肉的抽搐，长时间的劳累会造成腰肌劳损，造成肌筋膜炎。可以是双生，也可以是独立存在。其特征为早晨起床后疼痛，运动后疼痛减轻，工作后疼痛加剧，睡眠时疼痛减轻。可以通过局部热、物理疗法、红外辐射、扶他林软膏等方法进行综合调理。
膀子酸疼是怎么回事
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颈椎酸痛颈部可以热敷，针灸，按摩，拔罐。注意颈部的保暖，每天做做颈椎操，不要久坐，伏案太久，坐一个小时起身活动活动，晚上睡觉注意睡姿，枕头不要太高。颈椎酸疼可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。
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初步考虑为斜方肌肌肉痉挛的可能性比较大。斜方肌肌肉痉挛，在临床上一般多与局部过度活动或姿势不良有关。一般通过热敷按摩等手段给予内科保守治疗。可以去当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行进一步诊治。
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