问题分析:韧带钙化是由于颈椎背部肌肉拉伤、韧带拉伤和颈椎长期姿势引起的钙化。通过柔韧训练,可以增强韧带和肌肉的伸展能力,加大关节活动范围,增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。