问题分析:可使用多种膏药,均可活血化瘀,行气止痛,效果良好。可以选择一种使用,或者去医院的针灸科或骨科治疗,让医生开药治疗。需要避免剧烈运动,防止局部受伤,不要长时间站立或负重工作,注意休息,保证充足的睡眠,并保持正常的生活习惯。