这是不是肩周炎

通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。

肩周炎需要通过药物以及日常护理缓解症状。肩周炎一般是指肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等组织出现的慢性特异性炎症，常会出现肩关节疼痛、活动障碍等症状，还可能因炎症刺激，出现手臂牵扯疼痛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓解胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时注意保持饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。

一般情况下，可以通过症状表现、医学检查等方式来判断自己是不是肩周炎。具体情况分析如下：肩部活动受限、活动范围缩小是肩周炎的主要表现。肩关节的关节囊韧带肌肉粘连。通常表现为洗脸、穿衣、梳头等动作无法自行完成。通过对肩关节进行放射线检查和体格检查，即可确定。一旦确诊，医生会建议患者进行主动或被动的功能锻炼。这样可以使肩关节活动度恢复到正常范围内，从而使肩关节年松解。从而促进肩关节活动范围的正常，一般是自限性疾病。如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬胶囊进行局部热敷。在医生指导下进行早期功能锻炼。

肩周炎是因为肩膀的软组织退行性病变、长期负重活动、姿势不当等原因所致。导致肩膀周围阵发性疼痛，通常在工作后会加重。其次，颈椎病牵涉到肩周疼痛，要及时就医，可以外敷活血化瘀的药物，配合热敷、针灸、推拿等理疗，可以缓解症状，平时要多休息，不要长期低头活动，要保持良好的坐姿。建议患者到医院检查，及时治疗。

对于判断有无肩周炎，可从以下几点入手：一、有无肩关节酸痛，睡眠休息、感冒时可出现恶化；二、存在肩关节活动受限，肩周炎又叫冻结肩，亦指肩周炎病人肩关节各向活动受限。例如，让病人肩关节向外伸展、上抬时病人因肩关节活动受到限制，常作代偿性弯腰对侧；三、可出现肩关节弹响、卡顿、异响等症状。四、可出现有关影像学方面表现，例如X线平台可看到肩关节骨质增生和骨质疏松，核磁共振中可发现关节内部发生炎症性变化。

通常，可以通过年龄、病史、临床表现、检查等方面确定肩周炎肩周炎是一种常见的疾病，主要是50多岁的中老年人。患者经常有外伤或有风寒湿热之病史。患者初期以肩关节疼痛为主，活动时疼痛加剧或外展外旋后伸时疼痛加剧，即患者梳理头发、抚摸背部、脱掉衣物等。肩部的活动功能也会出现问题，患者很难在抬肩后、伸手去洗脸、摸背、梳头发。最后要拍肩部X线片来排除骨头方面的问题，核磁共振检查可以发现肩关节周围有炎症。

肩周炎对骨关节的影响：这些骨关节主要靠其周围的韧带，肌腱，肌肉等软组织维持其稳定性，克服上肢的重力，由于其骨关节结构不稳固，受到超强外力作用时，周围软组织极易被拉伤。

肩周炎对滑囊的影响：如肩峰下滑囊，三角肌下滑囊，喙突下滑囊以及肩胛下肌，胸大肌等在肱骨大，小结节间沟两侧的滑囊等，这些滑囊在肩关节活动时，容易受到外力的挤压，碰撞，并且当肩关节频繁的活动时，其自身的肌腱也对其滑囊产生刺激，日积月累的磨损与刺激会使其润滑机制受到影响，终发展成慢性无菌性炎症。

肩周炎很难治。肩周炎是一种常见病、多发病，病程一年左右，可以治愈，多数患者以肩关节疼痛难忍、肩关节活动障碍。这个病症治疗初期一般采用保守治疗。肩关节冻结期则要采用手术进行治疗。

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。