问题分析:腰间盘突出如果没有发生神经压迫的症状话,可以保守治疗。需要绝对卧硬板床休息三周,三周以后佩戴腰围下床活动。三个月内不能弯腰,要注意多休息,不能进行体力劳动。可以进行推拿按摩,有助于缓解椎间盘的压力。