问题分析:膝盖摔伤后往往第一时间出现疼痛和肿胀,软组织水肿、肿胀,表明软组织受到损伤,需避免进行按摩、挤压、揉搓,防止软组织损伤进一步加重。正确做法为立即用冰块或凉水进行冷敷,减少局部组织水肿,减少局部出血。