问题分析:可能是受凉,劳累造成的,可以首先休息,应用止疼药片治疗,避免受凉,劳累等,如果效果不好,可以需要磁共振检查一下,明确原因,根据病因进行治疗。平时可适当参加体育锻炼,如太极拳、广播体操、散步等,以增强身体素质。