问题分析:随着年龄的增长,骨量的流失,很容易导致骨质疏松,而重度骨质疏松容易引起自发性的骨折、全身疼痛。骨质疏松多晒太阳,口服钙片,多进食牛奶及鸡蛋等物质,同时,在生活上面注意饮食清淡一些,多注意休息,不要过度的劳累。