问题分析:小腿肌肉僵硬是腿部僵硬,为过度劳累,久病或者先天禀赋不足导致血液循环差,不通则痛,腿部肌肉失去营养,因此腿部疼痛僵硬可以给予针灸推拿拔罐以活血化瘀,在此期间应忌食,鱼虾,蟹等海鲜类的食物,忌食辛辣刺激性的食物,宜清淡饮食。