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膝关节有毛病的人能不能练跪膝法

我今年27岁，膝盖总是不舒服，听别人说可以用跪膝法进行治疗，但是我又不太懂，所以想问一下膝关节有毛病的人能不能练跪膝法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以的。想要治疗膝盖问题，就是不要让其磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来，而让血液过来的方法就是跪膝法。通过跪膝法，人体内的气血不会一下子就流通到脚掌，血液会先流到膝盖那里，这样膝盖的气血就会充足了。

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跪膝对膝关节损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跪膝会造成膝关节损伤。跪着向前爬行可能会加重半月板的磨损，尤其是半月板后角损伤的病人。跪着时膝关节承受的负荷与之前软骨相关的损伤是不正常的。在这个过程中，关节面的磨损可能会加剧。长期跪着，关节软骨也会受到损伤，所以不建议长期保持跪膝的状态。建议日常多注意活动，可以多做一些户外运动，可以强身健体，保持良好的身体状态。
跪膝法会伤膝盖吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跪膝法损伤膝关节的原因主要有以下几个方面：一是膝关节维持跪姿动作时可直接压迫髌股关节，髌股关节软骨易软化和退变。病程较长者会出现软骨坏死，剥脱及软骨下骨变硬，导致关节疼痛和关节活动受限。二是跪姿动作持续时间太长，会使股骨后髁和胫骨平台不断挤压半月板后角，使半月板后角受损，引起关节的疼痛和活动的限制。
跪膝法伤害半月板吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跪膝法通常会对半月板造成伤害，平时要避免。跪膝法可能会造成髌前滑囊的无菌性炎症，造成局部的疼痛肿胀，活动受限，蹲着的同时转动关节也会对半月板造成损伤。在日常生活中要尽量不要做跪膝的动作。要注意关节的非负重功能锻炼，避免发生关节的急性扭转，如果出现疼痛，可以服用消炎止痛药物进行治疗，平时要注意运动安全，避免外伤。
什么是膝关节骨性关节炎保膝治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节骨关节炎，随著年纪的增加而增加。不过膝关节骨性关节炎的发生是有阶段性的，因此治疗方法也是分层次的。早期的膝关节骨关节炎，只是一个轻微的软骨损伤，用关节镜修复半月板或腓骨的断裂。其次是高位截骨术，即采用外侧封闭和内侧开放，再矫正膝关节的力量线，使两侧均能承受重量。全层的软骨磨损可以采用单髁置换或全膝关节置换。
膝关节脱位能走路吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节脱位是可以通过步行的。但患者在行走时，会感觉到膝盖不稳定，从而出现打软的情况。膝关节脱位一般是用石膏或支具固定，固定时间为4-6周，在此期间要做MRI检查，以确定膝关节周围韧带、关节囊的损伤。如果出现膝关节内侧韧带或者前交叉韧带断裂，必须进行外科修复。否则，如果仅仅采用石膏或支架固定，4-6个星期后拆除石膏或支架，仍然会导致膝关节不稳。
膝关节炎能不能做跪膝活动?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说是不建议膝关节炎患者做跪膝运动的。跪膝运动会加剧病人髌骨关节的疲劳，给膝关节带来一定的负荷，所以膝盖关节炎的病人不宜做这种动作。对于患有膝骨关节炎的病人，日常生活中要尽量不要做深蹲，特别是在负重状态下，会给关节带来压力。另外，应尽量减少长时间的行走、剧烈的奔跑、跳舞等活动，以防止关节的疲劳。
膝关节有病能不能用椭圆机
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝关节有病能不能用椭圆机，需要根据具体的情况决定。膝关节损伤要结合自身的实际状况，选用椭圆机进行训练，如膝关节轻度滑膜炎、轻度关节退行性变化等，通过采用椭圆机运动，可以提高人体的腿部肌肉强度，减轻脂肪含量，减轻体重，从而起到对膝盖的防护作用。所以，长期来说，对膝盖的康复是有益的。第二种是膝关节半月板损伤，膝关节骨关节炎严重时，最好不要使用这种器械，否则会引起损伤和疼痛的加重。
膝关节置换术后，能不能拔牙？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节置换术后尽量不要拔牙。如果拔牙的话，细菌很有可能会顺着血液扩散到膝盖，从而引起膝关节手术部位的感染。可以在术前、术中、术中使用大量的抗生素来降低感染的几率。有些病人需要服用抗生素，有些病人需要静脉注射抗生素，这样可以降低关节置换术后的感染。除了拔牙外，只要在术后进行有创伤的操作，不管身体哪个部位要接受治疗，都有感染的风险。
80多岁的老人可以接受膝关节置换术吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
八十岁的老人能做膝关节置换术，身体条件好就可以做，但是老人年纪这么大，要想到手术的风险，老年人如果有置换关节需要应该尽早医治。老年骨关节炎的医治应以减少关节负重和大幅度动作为主。
跪膝对膝关节损伤吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跪膝对膝关节是有损伤，因为在跪着时很容易导致膝关节后侧的软骨出现异常的摩擦，特别是会对膝关节后侧的半月板导致过度的挤压，会导致膝关节后侧的软骨半月板出现过度挤压以后引起软骨的损伤水肿，甚至会引起半月板出现断裂。
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