问题分析：患有肾虚之后，不少患者想要了解肾虚是否可以自愈这一问题。
如果只是轻微的肾虚，不需要服用药物，可以在平时多做一些运动，让自己的生活习惯得到改善，可以自愈。但是肾虚比较严重的情况下，不服用药物，不能让肾虚完全恢复。因此，病人应该结合自身的情况，遵医嘱选择用药。在日常生活中，患者应该注意保持健康的生活方式，做到早睡早起，减少自己的性需求。同时还要多做一些锻炼，以提高自己的肾功能。如果肾虚比较严重，可以选择服用六味地黄丸等中成药。平时多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑豆、芝麻等。
以上分析了肾虚是否可以自愈这一问题，肾虚患者在生活中要特别重视自己的身体健康。
