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男性脱发吃什么食物比较好

男性脱发吃什么食物比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:男性脱发是由多种因素引起的,如遗传、荷尔蒙水平、年龄、营养不良等。虽然食物不能直接治疗脱发,但保持健康的饮食习惯可以增强头发的健康,减缓脱发的进程。那么男性脱发吃什么食物比较好呢?以下是一些对头发健康有帮助的食物。
1.蛋白质:头发主要由蛋白质构成。摄入足够的蛋白质可以帮助头发生长和修复受损的头发。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。
2.铁质:铁质是头发生长所必需的营养素之一。缺乏铁质会导致贫血,进而影响头发的健康。富含铁质的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋黄等。
当了解男性脱发吃什么食物比较好后,建议患者要注意饮食,避免病情更加严重。

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产后脱发吃什么食物比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后脱发吃以下食物比较好:产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡,各种维生素和微量元素都需要进行补充,这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇,可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外,产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物,比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等,避免出现贫血的情况。
失眠脱发吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠脱发吃一些豆类,新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西,还可以服用关于养血生发的胶囊。失眠引起的脱发,平时可以多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物,多吃一些优质蛋白质之类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以服用养血生发胶囊,用生姜擦头发,有助于头发的生长,同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,减少压力。
失眠脱发吃什么中药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠脱发可以吃的中药有:朱砂、磁石、龙骨、牡蛎、琥珀、酸枣仁、柏子仁、黑芝麻、远志、合欢皮、百合、五味子、墨旱莲、何首乌、枸杞子、女贞子、当归、白芍、桑葚子、巴戟天、续断、菟丝子、阿胶、补骨脂、熟地黄等。脱发一般是由精神过度紧张或疲劳过度导致的或是肝肾不足,营血不能荣养皮肤,以致毛孔张开,风邪侵入,本病有血虚证和血瘀证两端。
脱发不宜吃什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
耳鸣通常是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉,即主观性耳鸣,简称耳鸣。如果年轻病人出现脱发的话应该保持一个良好的心态,还有就是饮食上注意一定的选择。平时的话应该就是像一些辛辣刺激油腻的食物少吃,还有就是注意保证作息时间,少熬夜少喝酒,平时的话可以多吃一些豆制品,黑豆,黑芝麻以及就是核桃仁之类的食物。耳鸣是一种常见的临床症状,它并不是一种疾病。
脱发吃什么可以改善
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
脱发通常情况下可以吃动物肝脏、含维生素丰富食物、含蛋白质丰富食物等方式改善,另外可以通过种植头发等方式治疗,利用后脑勺提取毛囊组织,经过特殊处理之后,可以直接种植到头发脱落部位,能增加头发密度。1.动物肝脏:常见动物肝脏主要有鸭肝、鹅肝、猪肝等食物,里面含有丰富铁元素,有利于头皮健康,可以促进头发生长,改善脱发症状。2.含维生素丰富食品:比如猕猴桃、橘子、橙子等,在水果里面含有丰富维生素,能为身体增加所需要维生素来源,对头皮生长发育有很多好处,缓解脱发症状。3.含蛋白质丰富食物:话在日常生活当中可以多吃含蛋白质丰富食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。
脱发吃什么食物好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发的情况下饮食是一个很重要方面,通常要注意补充铁,黑色的豆类和花生一起打浆喝,以及多吃鸡蛋,带鱼,虾,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,土豆等,还有大豆,玉米等食物,多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏,肉类,洋葱等食物。
脱发吃什么食物好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发多吃一些坚果粗粮等,同时脱发要注意增加营养,补充多种维生素,也是要注意不要熬夜,保持良好的心情,局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。
脱发应该吃什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发可以多喝牛奶、蛋黄、肉类吃瘦肉,减少脂肪的摄入,也可以多吃一些富含黑色素类的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、此类食物可以促进头发的生长,平时要养成良好的作息习惯。
血热脱发吃什么比较好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在平时可以多吃黑芝麻,核桃,平常饮食多以清淡为主,少吃辛辣和刺激性的食物。要加强锻炼,提高自身抵抗力。多补充维生素,这样能够缓解你现在的状况。平时可以配合使用一些生发护发类的洗发水。
产后脱发吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的,所以可以吃一些含铁比较丰富的食物,比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外,如果头发中缺少氮氨酸,也会引起脱发,所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发,可以多吃一些蔬菜和水果,或补充维生素E,都可以有效的缓解脱发现象。
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