问题分析:在生活在要留意:1、多食具有清肠热,滋润营养肠黏膜、通便止血作用的食品;忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡;此外,要多饮水,这对软化大便有一定的作用。2、公道饮食:多吃五谷,蔬菜,多吃水果:如竹笋,胡萝卜,韭菜,芹菜,未经加工的谷类,粗粮,麦麸面包,黑绿叶蔬菜,苹果,橘子,猕猴桃,西瓜,香蕉,草莓。