问题分析:没有危险。多运动,锻炼身体是关键,每天造成喝杯温水,多吃水果,养成按时排便的习惯,每晚按摩小腹。早上起床后就喝温开水或者蜂蜜水,平时注意也要多饮水。饭后吃梨能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。平时可以按摩自己的腹部。