问题分析:长痔疮的人一定要吃一些通便、富含纤维素的食物,这样保持大便通畅。常见的一些富含纤维素的食物有麦麸、米糠、嫩玉米、花生,青绿的蔬菜比如菠菜、蒜苗、韭菜、黄花菜,马铃薯、南瓜、地瓜等这一类的通便。