问题分析:这几天饮食清淡一些,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,暂时不要吃辛辣、烧烤等刺激性食物,不要吸烟喝酒,以免加重痔疮症状,如果疼痛严重,就不要去健身房了。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。