问题分析:可以,加强局部功能锻炼,如提肛运动,即使职业需要,也要不断变换姿势。要注意饮食调节,少吃辛辣食物,多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及蔬菜水果。养成每天大便一次的习惯,如厕时不看书报,时间不过长不大于5分钟。保持肛门洁清,勤换内裤,另外还要特别的注意引起不要穿紧身内裤。