问题分析:预防痔疮血栓,生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血,养成定时上厕的习惯。注意平时避免辛辣刺激性的食物,注意局部热水坐浴,保持大便通畅,多吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。