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总有排便感怎么回事

我这几天真的很奇怪，就是感觉自己一直很想要大便，但是每次去厕所又拉不出来，真的是无比的尴尬，而且肚子也是非常的不舒服，想知道总有排便感怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：总是有便意，却排不出来大便，可能和胃肠功能不好有关。可以多吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果等水果，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮、粗纤维食物，适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，以及含有微量元素，维生素丰富的杂粮类食物，这样能够促进肠道的蠕动，从而有利于防止便秘的发生。尤其可以适当的多摄入蜂蜜，香蕉等食物，具有很好的润肠通便作用。

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