问题分析:食疗。不吃辛辣刺激油腻生冷食物,多喝粥类,但是效果比较慢,不明显。要多注意休息,日常的饮食以清淡和营养丰富的食物为主,多喝水,轻度肠胃炎之后会出现腹泻和呕吐等症状的,一定要及时给予补水,不要吃辛辣刺激性和不健康的食物,那样会导致病情逐渐的加重。