问题分析:内痔出血应该先去正规的医院检查,明确病因对症下药,要在室外做适量的活动,并注意休息,保持肛周清洁卫生,用温水清洗肛周,多喝开水,饮食不能吃上火的食物,吃清淡的食物,防止大便干燥,配合医生的治疗。