问题分析:要多吃粗纤维饮食,蔬菜水果类。避免食辛辣食物,尤其是辣椒,因为辣椒里面含有一种叫辣椒素的成分,这种成分是不被胃肠道吸收的,排便时通过肛门会对伤口产生刺激,引起疼痛,影响伤口的恢复。同时适量补充优质蛋白,比如鱼肉、鸡肉类可以促进伤口愈合。