问题分析:自己在家治痔疮要注意平时多做一下提肛运动,避免久坐、久站。不要吃辛辣的食物。可以外用治疗痔疮的膏药来进行治疗,能够快速止血、消肿、止痛。平时多吃蔬菜、水果,适量饮水,少食辣椒等辛辣的刺激性食物。