问题分析:肛门外有块肉可能是痔疮形成的。首先要保守治疗,注意局部热水坐浴,另外注意平时避免辛辣刺激性的食物,亦不可过多食用寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水。还需要注意大便的通畅,生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血,养成定时上厕的习惯。严重需要考虑手术治疗。