问题分析:所以才会引起痔疮或者肛裂出现便血的情况,所以饮食习惯需要改变,不能吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物,去医院肛肠科就诊,可能需要一个小手术。温度43-46,每天2-3次而且平时不要长时间坐着适量活动,可以促进肠蠕动,避免便秘的情况。