问题分析:要想软化痔疮,要多注意调理,痔疮首先得养成良好的饮食习惯,易消化饮食,保持大便通畅。再就是少吃辛辣刺激食物。痛可以外用痔疮膏,如果持续的不适,还是要去当地三甲医院肛肠外科就诊,看是否可以手术解决。禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。