问题分析:如果说每次上大便的时候时间都比较长,平时的时候要养成上厕所的好习惯,而且在日常的饮食当中要多喝一些水,吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免吃一些辛辣刺激的食物,以及过于油腻和胆固醇含量比较高的食物,而且上厕所的时候较好要专心,不要看书抽烟的,排便时间长,排除困难,考虑直肠炎引发,目前药物治疗效果不好,可以进一步诊治,平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动。不能继续吃了,要改善大便时间长的情况要养成良好的饮食和生活习惯,建议保持心情舒畅,主食不要过于精细,多吃粗粮,多吃些新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼身体。