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肝脏脂肪沉积怎么办

最近我感觉肝脏不太舒服，去检查后告知脂肪沉积，肝脏脂肪沉积怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：肝脏脂肪沉积可以通过控制调节饮食和适量的运动来改善，平时不要吃脂肪高、热量大和太油腻的食物。饮食尽量清淡些，平时还要注意多做运动锻炼，保持规律的作息，充足的睡眠，尽量不要熬夜。

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肝脏肺湿要多吃水果和蔬菜。是有利于减少皮脂分泌和促进排湿的，水果和蔬菜都要吃，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
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当发现肿肝囊肿时，应先看看B超单上面的结果，如果是单个小于5cm的肝囊肿，位于肝脏实质内，没有对肝脏内的主要大血管及胆管造成压迫，可以观察，可以每年复查超声，了解其生长状况。如果造成肝内大血管或胆管的压迫，就需要到正规医疗机构就诊，由肝胆外科医生评判病情，并提出治疗计划。
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肝脏粗糙应该是脂肪肝或者是早期肝硬化引起的，与不良的生活饮食习惯和病毒感染有关。一般肝脏粗糙主要由长期熬夜，体内营养不均衡，维生素摄入太少，平时要注意一下生活规律，补充营养都会得到缓解。
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