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肝脏脂肪沉积怎么办

最近我感觉肝脏不太舒服,去检查后告知脂肪沉积,肝脏脂肪沉积怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:肝脏脂肪沉积可以通过控制调节饮食和适量的运动来改善,平时不要吃脂肪高、热量大和太油腻的食物。饮食尽量清淡些,平时还要注意多做运动锻炼,保持规律的作息,充足的睡眠,尽量不要熬夜。

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肝脏肺湿要多吃水果和蔬菜。是有利于减少皮脂分泌和促进排湿的,水果和蔬菜都要吃,如苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
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