问题分析:酒精性脂肪肝最有效的预防措施是戒酒,或者控制饮酒量,尽量少饮用低度酒或不含酒精的饮料。不能过多的依赖目前市场上的预防保健品,因为保健品的品牌繁多,治疗机理不清,疗效难以确定。平时多锻炼自己的身体注意自己身体状况。