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预防脂肪肝吃什么水果

我最近全身没有力气,有的时候还会感到肝的部位难受,脂肪肝吃什么水果最好?
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胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的疾病,如过量饮酒和肥胖等,没有传染性。如果不加以重视,就会发展到肝硬化,出现并发症,如出血、腹水、肝癌等危机生命。轻度脂肪肝可不用药治疗的,只需饮食调整和加强锻炼就可以了,但中度和重度及肝功正常者,则需配合药物治疗。主食应粗细杂粮搭配,多食蔬菜、水果和藻类,以保证食物纤维的摄入。食物纤维可减少能量的吸收,并增加饱胀感。

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怀孕脂肪肝吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
适宜妊娠期脂肪肝病人吃的水果,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。每天吃3~5个苹果或经常饮用浓度较高的苹果汁,可以提高前列腺的抗菌、杀菌能力,建议吃苹果时连皮一起吃,因为其抗氧化、抑癌功效远远高于果肉。番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。
脂肪肝吃什么水果好
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝吃水果一定要选择含热量比较少、含糖分比较少的水果,如苹果、凤梨、香蕉、奇异果,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。
脂肪肝吃什么水果最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,有脂肪肝的患者要多吃富含维生素和纤维素的水果,比如苹果、猕猴桃,这些水果含有丰富的维生素C,还能起到辅助降脂的作用,间接减轻脂肪肝。脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,属于常见的肝脏病理性改变。脂肪肝的患者需要避免吃糖分过高的水果,要避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食,多吃绿色蔬菜或者是水果。脂肪肝患者平时还可以适当做有氧运动,定期到医院检查肝功能,对病情的评估比较重要。
脂肪肝多吃什么水果
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝是营养过剩的典型表现,应该少吃肉,多吃一些以下水果。1,葡萄,葡萄中含有大量的维生素、纤维素和氨基酸,对肝脏有很好的保护作用,可降低脂肪肝的发生率。2,猕猴桃,其营养密度较高,可明显减少热量的摄入和堆积,还能补充丰富的抗氧化维生素;3,苹果,苹果中含有比较丰富的果酸、柠檬酸,有很好的降脂作用,可有效预防和控制脂肪肝的进一步发展。脂肪肝患者还需要戒烟戒酒,加强体育锻炼。
吃什么可预防脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
牛奶:因为它含有更多的钙,所以可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体对胆固醇的吸收。玉米:富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。燕麦:富含亚油酸和皂甙,可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带富含牛磺酸,可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维酸可以抑制胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄。
吃什么能预防脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防脂肪肝在饮食搭配上是非常重要的,要多吃清淡食物,不要吃辛辣油腻的食品。油脂是增加血脂的罪魁祸首,少油少盐,多吃瘦肉,也可以吃一些豆制品,少吃主持,多吃杂粮,可以吃些水果中和体内油脂。
吃什么水果可以消除脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝可以食用一些玉硬果、鸭梨、苹果等。平时多喝一些白开水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。脂肪肝病人一定要饮食需要科学合理,不能暴饮暴食。营养要合理搭配。除了合理的饮食外,脂肪肝病人要加强锻炼。
吃什么水果预防脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝建议日常生活中多进食富含维生素的水果,如苹果,梨,猕猴桃,奇异果,柑橘,柚子,橙子,柠檬,香蕉,草莓,芒果,葡萄,山楂,杨桃,无花果,罗汉果,山竹,桑葚,黄瓜,樱桃等,这些水果有的可以起到降低血脂,降低胆固醇的效果,有的是天然的自由基清除剂,具有很好的抗氧化效果,可以减轻肝脏炎症以及纤维化。
吃什么预防脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。2.适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。
酒精脂肪肝吃什么水果
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要多进食富含维生素的蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。一定要戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。
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