问题分析:食用一些核桃、花生、合适药物、蜂蜜、虾、鱼、肉、鸡蛋等,注意合理的食用,具有补肝的作用。多吃鸭血,其中营养丰富。多吃菠菜,具有合适药物养血的功效。平时的饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。