问题分析:要吃低脂食物,不要吃动物油和油炸食品。要吃低糖食物,不能吃含糖量很高的食物。吃低胆固醇食物,不要吃或少吃鸡皮动物内脏。要吃高膳食纤维食物,还有绿叶蔬菜含有高膳食纤维食物,每天要吃大约500克绿叶蔬菜有利于脂肪肝的恢复。豆类常吃。减少夜宵和禁酒,一般在睡前不要吃夜宵,还要禁酒,晚上人睡觉不运动。