问题分析:中度脂肪肝的治疗要从生活方式做起,调整饮食结构,积极运动,控制食量,每餐不宜过饱,减少淀粉类食物的摄入,饮食宜清淡,在保证全面营养的基础上,可以多吃一些含维生素、膳食纤维丰富的食物,包括海带、紫菜、燕麦、玉米、大蒜、洋葱、豆芽、木耳、蘑菇等。坚持运动,比如慢跑、登山、游泳等,控制体重,减少脂肪含量。建议测血脂和血糖,必要的时候需要加用降脂、降糖药。