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中度脂肪肝吃什么油好点

我有中度脂肪肝，腹胀，食欲不振，易疲劳，营养不好，现在可以吃点什么油呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：主要是吃植物油，因为植物油含有不饱和脂肪酸，还有各种均衡的营养成分。如果条件允许，像市场上的橄榄油、玉米油、山茶油、葵花籽油之类的，因为其中含有多种氨基酸、抗氧化等有益成分，对血管也有保护作用。

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中度脂肪肝吃什么蔬菜
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配，饮食结构合理，适当摄入高蛋白食物。
女性中度脂肪肝吃什么食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重这种疾病，首先要控制饮食，少吃高血脂食物，像肥肉，动物内脏等，再就是多吃些蔬菜，水果，不要饮酒，同时要多运动，增加热量的消耗。
轻中度脂肪肝不能吃什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻中度脂肪肝在饮食上一定要注意少油少盐少糖，少脂肪摄入，忌生冷刺激食物，多吃蔬菜水果和粗粮，要加强运动。宜吃的食物有橄榄油，绿色蔬菜，鸡肉，鱼肉等这些食物可以适当的多吃。
轻中度脂肪肝吃什么好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
要少吃油腻食物，保持清淡饮食，淀粉、糖分都要少摄取，蔬菜水果可以多吃，还可熬红枣水喝有养肝的作用，避免暴饮暴食，不饮酒，适当的运动很重要。不能吃霉变的食物，不能喝酒，定期的复查。
中度脂肪肝吃什么调理
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要注意清淡饮食，忌辛辣煎炸油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，禁酒。要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，多运动，有利健康。时要少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜。把体重控制在理想范围之内。
中度脂肪肝吃什么能预防
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
低脂饮食，瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，改掉不良的饮食习惯，选用能提高免疫力和抵抗力，有改善肝功能产品的来进行保肝治疗。
中度脂肪肝吃什么食物
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
中度脂肪肝应注意饮食的健康，忌暴饮暴食，不要喝酒，平时饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，日常饮食注意养肝护肝。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。
中度脂肪肝吃什么食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
中度脂肪肝控制高能量、高糖、高脂肪饮食，适当减少食量、少量多餐，可以吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步损害，每天坚持体育锻炼。
中度脂肪肝吃什么蔬菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝多表现为恶心呕吐，肝区闷胀不适或疼痛，肝脏肿大，黄疸等。调节饮食习惯，忌食辛辣油腻刺激性的食物，积极锻炼身体减轻体重，可多吃些洋葱，大豆及大豆制品，大蒜等，水果类的有，草莓，柑橘，乌梅，葡萄，大枣，西红柿，猕猴桃，山楂，香蕉，西瓜等。
中度脂肪肝吃什么水果好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
中度脂肪肝吃什么水果好：可以吃一般的水果比如苹果，香蕉，梨，葡萄，橙子，猕猴桃等。针对中度脂肪肝除了适当的吃一些水果，还需要适当的控制饮食，减少一些油脂，碳水化合物的摄入；要适当的摄入一些优质蛋白，比如鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等。
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