问题分析:想要有效的解决总胆红素偏高的情况,可从饮食方面下手,在日常生活当中,不光饮食需要偏清淡,而且建议多吃米饭,和富含膳食纤维的食物,可以有效的调节体内的总胆红素含量,另外,还可以多吃奶制品,来达到缓解总胆红素偏高情况的目的。