问题分析:先要戒除烟酒,不要吃辛辣油腻的食物,要多锻炼身体,多做有氧运动,快步走慢跑,减轻体重,定期的进行肝胆的彩超肝功能的测定。引起肝硬化的原因是非常多的,像长时间的喝酒造成的酒精肝,过胖引起的严重脂肪肝,或者是乙型肝炎感染,都有可能引起肝硬化的产生。