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肝硬化怎么保养

我以前一直喜欢喝酒，但是最近不知道为什么，似乎肝有些不舒服，去医院检查是肝硬化，肝硬化应该怎么保养？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：肝硬化病人必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所，肝硬化病人是不能够抽烟的，抽烟会对人的肝脏造成负担，吸入的一氧化碳和焦油会影响到肝脏的代谢能力，使肝脏的硬化程度增加，导致肝硬化病人的病情加重，因此，不建议肝硬化病人抽烟。

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胆汁性肝硬化在生活中要禁烟，禁酒，适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。忧郁，思虑，悲伤等情绪均可导致肝气郁结。气滞则血瘀，致生瘀积、肿块（肝硬化），气滞疏不利，则津液不布，水道不输，致生膨胀（腹水），皆使病情加重。
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合理应用蛋白质。肝脏是蛋白的合成的场所，每天由肝脏合成白蛋白11～14克。当肝硬化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。可以选择由多种来源的蛋白质食物。为使病人能较好地适应，可以把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中，每天都要有合理适量的蛋白膳食。
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胆汁性肝硬化避免食用带刺带骨以及芹菜、韭菜、老白菜、黄豆芽等含粗糙纤维的食物，更不能食用硬、脆的干食品，以防止刺伤食道造成破裂出血。少吃或不吃纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。
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胆汁性肝硬化与长期的胆汁郁结和胆结石胆道堵塞不通畅及情绪等所致的肝脏损伤。主要治疗是去除原发病，和改善胆汁代谢和途径，注意情绪饮食的保养，使用软肝改善循环的药物。
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忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。少吃或不吃纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。胆汁肝硬化饮食禁忌，避免食用带刺带骨以及芹菜、韭菜、老白菜、黄豆芽等含粗糙纤维的食物，更不能食用硬、脆的干食品。
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肝硬化好了要积极地控制并消除这些病因是肝硬化保养得基础，保持乐观心态，肝脏与精神情志的关系紧密异常。如果情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动、大喜大悲等均可影响肝的机能，有可能使病情恶化。所以，树立战胜病魔的意志，保持乐观的心态，消除思想负担，有益于病情改善。
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肝硬化大多数由于长期慢性乙肝发展而来，需要去医院就诊，采取中西医结合治疗。避免辛辣油腻食物。饮食清淡，配合中医辩证治疗，预防并发症。规律休息，避免饮酒。要心情舒畅，要保持好的生活习惯，戒烟酒，节饮食，作息规律，要定期复查，适当治疗。
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需要抗病毒治疗，同时给予保肝治疗，避免肝脏功能进一步恶化。平时饮食，进食优质蛋白，避免蛋白量过多导致的肝昏迷。避免肝脏功能负担加重。保持好的生活习惯，戒烟酒，节饮食，作息规律，三要定期复查。
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肝硬化病人应以高热量、高蛋白质、高维生素、易消化饮食为主，适当摄入脂肪，动物脂肪不宜过多摄入，并根据病情变化及时调整。建议多吃一些水果、新鲜蔬菜及含维生素A、维生素D较多的食物，如蛋、奶类。戒烟忌酒，避免进食刺激性强、粗纤维多和较硬的食物。维生素，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素，例如西红柿、柑橘等富含维生素C，日常食用以保证维生素的摄取。限制钠和水的摄入，避免损伤曲张静脉。
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平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。肝硬化病人经常出现食欲不振，应给予易消化吸收的食物，少量多餐，要吃软食且无刺激食品，做工要细，避免坚硬粗糙的食品，如油炸食品，硬果类食品。在生活上，劳逸结合，作息有规律，可以适当运动。
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