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重度脂肪肝应该吃什么食物

前段时间总是感觉头痛头晕，肚子右边上方疼痛，去医院被检查出来了重度脂肪肝，请问重度脂肪肝吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：头痛头晕的原因可能是休息时间不足或者其他病理性的疾病所导致的。右上腹疼痛可能是肝，胆，右肾等器官的病变。头痛头晕和右上腹疼痛同时出现，可能是脂肪肝。重度脂肪肝应该低脂饮食、低胆固醇饮食、戒烟酒和多吃蔬菜水果。每天的生活、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。避免情绪波动。少吃动物脂肪含量高的食物。

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中重度脂肪肝吃什么食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
必须戒酒戒烟。注意休息，保持平和的心态，情绪稳定，避免生气暴怒、大喜大悲。吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及优质蛋白质，平时不吃零食，睡前不吃东西。适当增加运动，如快走慢跑、骑自行车或游泳等，劳逸结合。
重度脂肪肝不能吃什么食物
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝不能吃太过油腻或者是高盐高糖分的食物。尽量减少主食米、面、油、盐的摄入，因为油和盐是促进食欲的，油和盐得到有效减少，食欲会有所节制，饭量、米、面的摄入就会显著减少。其次应该用粗粮来代替精粮。
重度脂肪肝吃什么菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋高纤维类的食物是重度脂肪肝饮食不错的选择；另外，还应注意充分合理饮水；要注意增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入三大营养素的合理搭配。
重度脂肪肝吃什么菜好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。重度脂肪肝建议吃的菜有：菌类，西红柿，海带及萝卜、芹菜等蔬菜，可有效降脂护肝。
重度脂肪肝吃什么好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝适合吃咸菜，水煮菜，白皮面，西红柿，胡萝卜，鸡蛋，小米粥，馒头或饼类。脂肪肝病人的饮食应该低脂肪、适量碳水化合物、高蛋白。不多食用动物内脏以及动物类的脂肪，可饮用绿茶、苦丁茶等作为辅助治疗。
重度脂肪肝吃什么蔬菜最好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝要服用药物治疗，同时多吃蔬菜和水果，可以服用菌类，西红柿，海带及萝卜、芹菜等蔬菜，可有效降脂保肝，促进胃肠蠕动，促进脂肪代谢。平时积极锻炼身体，控制饮食因素。保持健康体重。
重度脂肪肝吃什么水果好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝吃低糖的水果好，因为是进食了大量的脂肪以及高糖的食物导致大量的脂类在肝脏细胞内蓄积形成的，高糖的食物和特别甜的食物还是需要适当的减少。另外还需要增加适当的运动，有利于改善肝脏的情况。
重度脂肪肝吃什么水果最好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
得了脂肪肝，吃什么样的水果，优先选择含糖量低的，含纤维素高的，含钾高的，对于胆固醇和甘油三酯有调节作用的。哪些食物能促进胆固醇的代谢，降低血液中和肝脏中的胆固醇，比如苹果、葡萄，橘子，这些水果中都含有多种的氨基酸、维生素，能够促进肝脏中脂肪和甘油三酯的代谢，降低血液中脂质的水平。所以，不仅能够缓解脂肪肝，同时还能够预防动脉粥样硬化。
重度脂肪肝吃什么油好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝的病人，转氨酶都会有所改变，所以首先要控制转氨酶的升高，使用保肝降酶的药物来对症治疗。重度脂肪肝的人，要注意饮食调整，不要吃得太过油腻和猪肉下水类食物都不可以吃，油炸类食物更是不可以吃，要吃的以清淡易消化的软食为主。可以吃一些稀粥，面条，馒头，青菜，主要以水煮青菜为主。重度脂肪肝的病人还要适当的运动。
重度脂肪肝每天吃什么食物
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
重度脂肪肝平常可以多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，同时也要保证充足蛋白质的摄入，可以吃一些鱼、虾、瘦肉、海米之类的食物。尽量少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物。
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