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脂肪肝吃什么食物可以调理

我在单位组织的体检时,查出来了有脂肪肝,这种情况吃什么食用可以调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:得了脂肪肝食物应多样化,鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白,食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳,要补充维生素,矿物质、植物纤维。还要低盐低脂低热量,可以选择优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,烹饪时要少放油,多吃新鲜的蔬菜水果,要戒酒,不吃高脂肪类食物。

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脂肪肝吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝患者可以吃低糖、低脂、清淡的食物等。脂肪肝通常是由于经常摄入高脂、高糖的食物,又不喜欢运动等原因引起的。适当运动、调理饮食有利于缓解相关症状,改善脂肪肝的情况。脂肪肝患者可以多喝水,多吃青菜和水果,以低低糖、低脂、清淡食物为主,常用的食物有枸杞、山楂、胡萝卜、银耳、西红柿、鱼肉等。在日常生活中,患者可以积极锻炼身体,养成规律的作息,少吃辛辣、生冷、油腻的食物,同时避免情绪起伏过大,乐观对待生活。
脂肪肝吃什么食物好得快
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝患者吃大白菜、莴笋、西南桦等食物好得快,具体内容如下:脂肪肝的患者在饮食上主要是以少油、少脂肪、少糖的食物为主,多吃一些富含膳食纤维的食物,如大白菜、莴笋、茴香、西兰花等。另外,脂肪肝患者还可以多食用三文鱼、龙虾、鲈鱼、鳕鱼等食物,能够补充蛋白质,提高身体抵抗力。另外,患者还可以适当的运动,达到减肥的目的。
脂肪肝患者不宜吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物可能与药物产生不良反应,辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等,均有辛味,属辛物。因此,脂肪肝的患者不宜食辛辣食物。如动物内脏、肥肉、甜甜圈等食物,脂肪肝的患者不宜吃。建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。患者还需要戒酒、保持良好心态、谨慎用药,并应定期复查。
脂肪肝忌吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝忌吃高脂肪和高胆固醇类的食物、辛辣刺激性食物、高蛋白食物、糖分含量较高的食物等。脂肪肝患者忌吃高脂肪和高胆固醇类的食物,如肥肉、动物肝脏、蛋黄、猪蹄等;同时需要忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、韭菜、猪肉等;脂肪肝患者不可以吃高蛋白食物,如牛肉、虾、海参等;此外,还不可以吃糖分含量较高的食物,如奶油、蛋糕、糖果等。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,保持饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼,如慢跑、跳操等。
脂肪肝禁忌吃什么食物
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说,脂肪肝禁忌吃高脂高胆固醇的食物。具体分析如下:脂肪肝是脂肪性肝病的简称,是由于肝脏细胞中堆积了过多的脂肪而导致肝脏功能出现异常的一种疾病。通常脂肪肝禁忌吃高脂高胆固醇的食物,比如猪肉,肥肉,猪脚、扣肉等食物。脂肪肝的人要禁忌饮酒。另外也要避免过分节食。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
吃什么能调理脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
患脂肪肝平时饮食以清淡为宜,少吃高脂肪高热量的食物,多吃青菜,水果,富含纤维素的食物,坚持锻炼身体,保持心情舒畅也是很重要的,良好的生活方式是保持健康的关键。患脂肪肝的人,最主要的是调整好心态,积极配合医生进行治疗,加强锻炼,合理膳食,缺一不可。
吃什么食物可以降脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食。苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的,体恒健牌养肝片能有效提高肝脏免疫力,从根本上保护肝细胞的完整,清除自由基,加快脂质过氧化物的分解,清除肝内多余脂肪,从而保护肝脏。
吃什么食物可以消除脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时多吃燕麦、玉米、海带等食物可以治疗脂肪肝,燕麦富含亚油酸和皂苷,可以降低血清胆固醇和甘油三酯。玉米富含钙、卵磷脂等,能降低血清胆固醇。海带富能降低血液中胆固醇和胆固醇汗液。食用纤维海藻酸能抑制胆固醇吸收,促进胆固醇排泄。
吃什么食物可以治好脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝要多喝水,多吃青菜和水果、低糖、低脂、清淡饮食,豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜、银耳、西红柿、鱼肉等食物对脂肪肝的病人都有一定好处。另外注意饮食规律,少食多餐,睡前不加餐。
轻微脂肪肝吃什么食物
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如多吃一些菠菜,芹菜,苦瓜,西红柿,胡萝卜这些蔬菜都可以帮助更好的减轻脂肪,也可以帮助补充维生素,并且平时应该注意均衡膳食,也可以适当吃一些肉类。
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