问题分析:已经有性功能障碍的患者,平时要做好预防措施,具体性功能障碍需要注意什么,包括戒掉不良的生活习惯、调节情绪、积极参加体育锻炼等。
1、戒掉不良的生活习惯:戒掉不良的饮食习惯,减少应酬,戒酒,要注意饮食的节制,要知道戒烟的重要性及必要性。
2、调节情绪:遇到烦恼和悲伤时,要冷静地思考,不要背负太多的压力,要及时地放松和调整自己的紧张情绪,缓解和消除焦虑。
3、积极参加体育锻炼,坚持每天适当的体育锻炼,可以调节脑力紧张或神经体液紊乱,比如每天慢跑30分钟或步行。努力做到生活规律、睡眠充足、减肥积极
以上是对于性功能障碍需要注意什么,需要在日常生活中做一些调整,以改善性功能障碍。