问题分析:多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,梨,香蕉,火龙果买新鲜水果,保持大便通畅。平时养成良好的生活习惯。清淡饮食,注意个人清洁卫生,少吃辛辣刺激食品,戒烟戒酒,不要暴饮暴食,少量多餐,多吃高蛋白低脂食品。