问题分析:类风湿关节炎患者平时可以锻炼,平时多做关节功能锻炼,保持关节的灵活性,改善关节功能。患者可以选择一些舒缓的运动方式,比如关节操、体操、瑜伽、游泳、太极拳、太极剑、慢跑等。锻炼要循序渐进,一开始不能长时间、强度不能太大,不能造成关节损伤,不能做剧烈的运动,比如爬山、比赛等。外出锻炼的时候要注意保暖,避免着凉。