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运动过量的症状

我最近在通过运动来减肥，每天都要过量的运动，运动过量的症状？
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刘爱华 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：会出现肌肉酸痛的症状，但异常强烈和持续不能缓解的酸痛应该引起注意，也可能是运动过度的表现，肌肉含量下降，体脂肪增加，长期过度运动会导致身体分泌一种分解性的激素皮质醇，这种激素会导致肌肉的分解和脂肪的增加。

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