问题分析:可以进行保守治疗,包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,也可以进行手术治疗。可以平时局部热敷,理疗。结合活血化瘀的中药外敷治疗。尽快先不要锻炼。完全没有疼痛后再逐渐锻炼较可靠。