问题分析:乳腺癌前兆表现为局部肿块,界限不清,有的伴有乳头凹陷,皮肤改变,腋窝淋巴结肿大,大部分人没有特殊的不适症状。去正规医院或者医疗机构做个详细的检查明确诊断,并排除乳腺癌的可能,平时注意饮食清淡,不要食辛辣刺激食物,多吃全麦食品、豆类和蔬菜水果,保证心情舒畅及充足的睡眠,不熬夜。