问题分析:压力过大,精神紧张,考虑事情过多,想不开导致的,需要及时调整心态,心理治疗才能彻底康复。平时需要。跟亲人。朋友沟通交流,谈谈心事。并且保持良好的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动,增强体质为关键,养成宰相肚里能撑船的心态就好了。