问题分析:再生障碍贫血多吃一些富含铁的食物,如蛋黄,瘦肉,猪血,动物内脏,菠菜,血豆腐,木耳等都是含铁比较高的食物,可以有效地补血。多吃水果,补充体内所缺乏的维生素,适当运动,提高免疫力,强身健体,早睡早起,不要熬夜,多喝水,排除体内的毒素。