问题分析:贫血是很常见的,如不严重尽量的食物为主。是药三分毒,能不吃药还是不吃药,贫血较严重还是采取用药的方法这样效果会更明确,治疗的周期也会短一些。平时加强营养,多吃含铁的食物,保持规律性,不要劳累熬夜、饮酒。