问题分析:乳腺增生一级不严重。具体分析如下:轻度乳腺增生可分为一级和二级,且病情都不严重,是一种常见的良性疾病,多是因为患者自身激素水平增高导致的,临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状。如果症状较轻,可以通过改善自身饮食习惯和调理自身情绪即可得到缓解,也可通过按摩、热敷的方式缓解,定期复查即可。如果症状较为严重,可以服用一些中药进行治疗。建议患者平时注意饮食清淡,不要食用转基因、辛辣、刺激的食物,多吃蔬菜和水果,平时适当进行体育锻炼。