问题分析:乳腺增生吃菜效果并不大,可以吃一些清淡的比较容易消化的食物,可以起到预防内分泌失调进而有助于预防乳腺增生的加重。但是并不能够改善已经存在的乳腺增生。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉,因内含雌激素成分。